Najnowsze komentarze

    Szukaj

    Internista

      Większość studentów medycyny marzy o specjalizacjach, jednak życie pokazuje, ze nie zawsze marzenia idą w parze z rzeczywistością. Internista z Kalisza chciał zostać chirurgiem, jednak jak wspomina, odkąd zaczął pracować w przychodni rodzinnej, jako lekarz pierwszego kontaktu, porzucił swoje młodzieńcze plany. Kontakt ze swoimi pacjentami, daje mu dużo satysfakcji zawodowej. Leczy całe rodziny. Pacjenci również sa zadowoleni, ponieważ w małych przychodniach panuje naprawdę rodzinna atmosfera., gdzie zawsze można liczyć na pomoc swojego lekarza. Przychodnie rejonowe, działają na mocy umów podpisanych z narodowym funduszem zdrowia, dlatego dzięki temu wszystkie wizyty i konsultacje, a nawet badania, zlecone przez internistę sa bezpłatne. Konieczna jest tylko wcześniejsza rejestracja. Nie ma tu jednak sytuacji, ze pacjenci musza czekać na wizytę całymi miesiącami. Praktycznie dostęp do lekarza rodzinnego jest ciągły. Wystarczy rano zarejestrować się telefonicznie i wizyta zostaje ustalona jeszcze tego samego dnia.
      W sytuacjach nagłych, można przyjść do lekarza bez wcześniejszej zapowiedzi. Rzadko zdarza się, żeby internista odmówił pacjentowi konsultacji. Lekarze pierwszego kontaktu wykonują tez wizyty domowe, w sytuacjach, kiedy pacjent nie jest w stanie samodzielnie przybyć do przychodni. Sa to więc osoby starsze, często leżące. Ale zdarzają się również chorzy, którzy nie mogą przyjść do przychodni ze względów zdrowotnych -wysoka gorączka, wymioty. Wizyty takie odbywają się codziennie w ustalonych godzinach, zwykle popołudniowych. Aby wybrać swojego lekarza, należy się udać do najbliższej przychodni rodzinnej. Zwykle pacjenci wybierają placówki, które znajdują się najbliżej ich miejsca zamieszkania. Ale zdarzają się sytuacje, kiedy wybieramy lekarza, przyjmującego w przychodni w innej części miasta. Dzieje się tak z uwagi na popularność danego lekarza internisty. Jeśli nie mamy wyrobionej opinii na temat placówek medycznych i lekarzy, warto porozmawiać z rodzina i znajomymi, którzy wybrali swego lekarza już jakiś czas temu. Doskonałym źródłem informacji na ten temat jest Internet, gdzie znajdziemy nie tylko adresy, ale również liczne komentarze i opinie pacjentów.

    Dieta na przyrost masy

    Wiele osób boryka się z problemem nadwagi. W obecnych czasach jest to zjawisko dość powszechne. Brak czasu na przygotowywanie posiłków, dostępność i niski koszt produktów fast-food, nie są korzystne dla naszego zdrowia i wyglądu. Z drugiej jednak strony liczna grupa osób ma wręcz przeciwny problem, nie mogą przytyć, mimo wielu starań, obżerania się, kilogramów im nie przybywa. Wielu chłopców, trenujących na siłowni, oprócz wyrzeźbienia mięśni, pragnie zwiększyć ich masę.

     

    Stosują różnego rodzaju odżywki dostępne na rynku bogate w białka i substancje wspomagające rozrost mięśni. Jednak najskuteczniejszym, choć nie tak szybkim, sposobem jest dieta. Dieta na przyrost masy to dania składające się w 60% z węglowodanów, 30% z białek i 10% z tłuszczy. Posiłki należy spożywać 5-7 razy dziennie, a przy tym pić dużo wody mineralnej. Skomponowane posiłki powinny być zdrowe i smaczne. Indywidualne dopasowanie diety może dać widoczne długotrwałe efekty. Gotowe programy żywieniowe nie są tak samo dla wszystkich skuteczne.

    Dodaj komentarz