Najnowsze komentarze

    Szukaj

    Internista

      Większość studentów medycyny marzy o specjalizacjach, jednak życie pokazuje, ze nie zawsze marzenia idą w parze z rzeczywistością. Internista z Kalisza chciał zostać chirurgiem, jednak jak wspomina, odkąd zaczął pracować w przychodni rodzinnej, jako lekarz pierwszego kontaktu, porzucił swoje młodzieńcze plany. Kontakt ze swoimi pacjentami, daje mu dużo satysfakcji zawodowej. Leczy całe rodziny. Pacjenci również sa zadowoleni, ponieważ w małych przychodniach panuje naprawdę rodzinna atmosfera., gdzie zawsze można liczyć na pomoc swojego lekarza. Przychodnie rejonowe, działają na mocy umów podpisanych z narodowym funduszem zdrowia, dlatego dzięki temu wszystkie wizyty i konsultacje, a nawet badania, zlecone przez internistę sa bezpłatne. Konieczna jest tylko wcześniejsza rejestracja. Nie ma tu jednak sytuacji, ze pacjenci musza czekać na wizytę całymi miesiącami. Praktycznie dostęp do lekarza rodzinnego jest ciągły. Wystarczy rano zarejestrować się telefonicznie i wizyta zostaje ustalona jeszcze tego samego dnia.
      W sytuacjach nagłych, można przyjść do lekarza bez wcześniejszej zapowiedzi. Rzadko zdarza się, żeby internista odmówił pacjentowi konsultacji. Lekarze pierwszego kontaktu wykonują tez wizyty domowe, w sytuacjach, kiedy pacjent nie jest w stanie samodzielnie przybyć do przychodni. Sa to więc osoby starsze, często leżące. Ale zdarzają się również chorzy, którzy nie mogą przyjść do przychodni ze względów zdrowotnych -wysoka gorączka, wymioty. Wizyty takie odbywają się codziennie w ustalonych godzinach, zwykle popołudniowych. Aby wybrać swojego lekarza, należy się udać do najbliższej przychodni rodzinnej. Zwykle pacjenci wybierają placówki, które znajdują się najbliżej ich miejsca zamieszkania. Ale zdarzają się sytuacje, kiedy wybieramy lekarza, przyjmującego w przychodni w innej części miasta. Dzieje się tak z uwagi na popularność danego lekarza internisty. Jeśli nie mamy wyrobionej opinii na temat placówek medycznych i lekarzy, warto porozmawiać z rodzina i znajomymi, którzy wybrali swego lekarza już jakiś czas temu. Doskonałym źródłem informacji na ten temat jest Internet, gdzie znajdziemy nie tylko adresy, ale również liczne komentarze i opinie pacjentów.

    Ruch

    Aby schudnąć nie wystarczy stosować odpowiednią dietę, gdyż często okazuje się ona po prostu nie wystarczająca. Dieta wpływa na całe nasze ciało, pomaga nam schudnąć na wadze, jednak nie formuje naszego ciała w taki sposób, jaki byśmy chcieli. Na pewno do odchudzania potrzebne jest równoległe stosowanie i diety i uprawianie sportu, jednak ruch dla naszej sylwetki jest o wiele bardziej ważniejszy, szczególnie gdy chcemy wyglądać zgrabnie. Istnieje wiele rodzajów ruchu, który możemy stosować w celu zrzucenia zbędnych kilogramów. Bardzo popularnym sportem jest bieganie. Pomaga ono zrzucić zbędną tkankę tłuszczowa z powierzchni całego ciała, nasze ciało poci się, więc chudnie, a my spadamy z wagi. Bieganie może jednak okazać się przeszkodą dla osób z chorobami serca, tym z kolei polecamy codzienny, godzinny spacer. Także on jest formą ruchu i nawet jeżeli specjalnie podczas niego się nie spocimy, to spalimy daną liczbę kalorii. Polecamy jest on jednak tylko dla osób, które nie mogą stosować innych form ruchu z przyczyn zdrowotnych. Wiele osób podczas odchudzania wybiera także systematyczne wizyty na basenie, co jest bardzo dobrym pomysłem, bo podczas pływania, pracują praktycznie wszystkie mięśnie naszego ciała. Musimy bardzo się wysilić, aby przepłynąć daną odległość, więc takie systematyczne treningi na basenie, mogą się bardzo przysłużyć naszej sylwetce.

    Popularnym sportem do odchudzania jest także jazda na rowerze, musimy jednak pamiętać, że tutaj najwięcej pracują nogi, więc polecamy go dla osób z grubymi nogami. Odchudzanie nie musi być strasznym epizodem, jeżeli tylko podejdziemy do niego z rozwagą. Ruch może stać się dla nas przyjemnością, musimy tylko nauczyć cieszyć się z jego zalet. Na pewno już pierwsze efekty naszego odchudzania będą dla nas wystarczającą nagrodą, a tak przecież wiele jeszcze przed nami. Nie zniechęcajmy się jednak, bo zbędne kilogramy naprawdę da się szybko zrzucić, niezbędne jednak do tego jest uprawianie sportu lub jakiegokolwiek ruchu.

    Dodaj komentarz